云南自由行5天最佳路线：昆明、楚雄、大理、丽江，最后一天挽回昆明。
Day1：抵达昆明-接机-游玩滇池（必打卡）-住昆明。
Day2：昆明-石林风景区（AAAAA级旅游区）-品尝野生菌火锅-住楚雄。
Day3：大理古城+洋人街-洱海特色游船+罗荃半岛/或小普陀岛-敞篷吉普车旅拍（天空之境、网红天梯、玻璃球、白桌子等）-住大理。
Day4：拉市海或东巴谷-丽江表演-住丽江。
Day5：束河古镇-玉龙雪山-蓝月谷-返回昆明。
想要一次玩遍云南几乎是不可能的，云南的景点多，而且大多数景点之间没有火车，景区也并不是都在同一个方向上，交通工具大多为汽车，所以如果没有充足的时间，来云南一定要有有取舍。
景点介绍
1、石林风景区又称为云南石林，位于昆明石林彝族自治县境内，距离云南省会昆明78公里。范围达350平方公里。昆明市石林风景区开发为游览区的主要是：石林风景区、黑松岩（乃古石林）风景区、飞龙瀑（大叠水）风景区、长湖风景区。
2、玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“天山”。其十三座雪峰连绵不绝，宛若一条“巨龙”腾越飞舞，故称为“玉龙”。又因其岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，所以又称为“黑白雪山”。是纳西人的神山，传说纳西族保护神“三朵”的化身。
以上内容参考百度百科-昆明市石林风景区百度百科-玉龙雪山
云南自由行7天最佳路线推荐如下：
第一天：云南海拔高，担心同行出现高原反应，所以在昆明先适应一下，然后至西双版纳。
第二天：拉市海——玉龙雪山云杉坪——古城——四方街——束河古镇——丽水（住丽江）。
第三天：泸沽湖——观景台——摩梭篝火晚会（住泸沽湖）。
第四天：划猪槽船游湖（登里务比岛）——领略泸沽湖三绝——女儿国摩梭家访（住丽江）。
第五天：丽江——大理蝴蝶泉——洱海——千年渔村双廊（住大理）。
第六天：大理5A景区崇圣寺——大理古城——大理洋人街（动车返昆明）。
第七天：香格里拉。
云南旅游注意事项
1、云南属于高原地区，刚到云南建议先休整一下，不要做剧烈运动避免高原反应。
2、云南紫外线很强，去云南一定要带防晒霜、墨镜和防紫外线的伞。温差也很大，去云南一定要带薄厚衣服，早晚温差相差10~20度。
3、去云南最好带点晕车药、防蚊虫的药；并且云南植物多，注意不要随便触碰植物。
4、云南少数民族多，要尊重当地的文化习俗，避免发生语言上的讥讽和冲撞，出门旅游一定要开开心心的，避免发生一些不愉快的事。
5、夏天去云南吃菌子，一定要听当地人员安排，避免中毒，杂菌一般要煮15分钟以上才可以食用，期间店家会把筷子收走，避免时间未到客人擅自动筷食用。
6、去云南坐公共交通工具和多人的巷子一定要看管要自己的钱包和手机，避免遗失个人物品造成不必要的麻烦。
